米有来处，饭有道场

四大米市

无锡曾与芜湖、九江、长沙并称「四大米市」，天下的稻米在此集散。

一粒米入口之前

寺院的过堂饭讲究「食存五观」：一粒米入口之前，先想它来处不易。

竹间入境，舍下是福

精舍藏在灵山胜境里，梵宫东畔，被一片竹林围着，不怎么起眼。

在喧嚣的尘世里，最难的是有一颗放下的心——得意时放下骄傲，失意时放下怨尤。灵山精舍的「精舍」二字，本就源自佛经中「精进修行之舍」的意味。这里不为展示什么，只是提供一个让人慢下来的空间。

简洁而庄重

过堂饭有专门的用餐仪轨，简洁而庄重。用餐时止语，专注于眼前的食物——嚼几口米饭，喝一口汤，感受食材本身的味道。

「过堂」意思就是佛门中的「吃饭」，是中国汉传佛教丛林中特有的仪制。它不只是一顿饭，更是一种修行——将进食视为一种重要的修行方法，是佛教思想和礼仪的统一。

不是苛责，是提醒

体验过堂时，碗筷的摆放、使用和添饭加菜的步骤都有讲究：用餐时不能讲话，饭菜要全部吃完。

这不是苛责，而是提醒我们：食物来之不易，应当心怀感恩。